Su hogar debería ser un refugio. Pero para las personas con alergias de interiores , también puede ser fuente de síntomas alergias como estornudos, escurrimiento nasal, congestión nasal y ojos con picazón o llorosos. Las alergias pueden ocurrir en cualquier momento del año. Sin embargo, dado que muchas personas pasan más tiempo adentro durante los meses más fríos, las alergias de interiores pueden ser especialmente problemáticas en el invierno.
Seleccione una alergia para saber más:
SÍNTOMAS DE ALERGIAS EN NIÑOS
OJOS CON PICAZÓN, LLOROSOS
ESTORNUDOS
PICAZÓN EN NARIZ O GARGANTA
Alergias a mascotas
Resumen
Si sus amigos peludos le ocasionan escurrimiento nasal y ojos con picazón o llorosos, no es su pelo el que causa la reacción alérgica. Son las proteínas halladas en la caspa del animal (células de piel muerta), saliva u orina. Estas partículas que detonan alergias son transportadas al pelo o pelaje de la mascota, donde tocamos a perros y gatos más a menudo. Estas partículas son tan ligeras que pueden ser transportadas en el aire y se pueden transportar en su cabello y ropa.
¿SABÍA USTED?
La mayoría de las personas piensan en perros y gatos cuando se trata de alergias a mascotas. Pero las proteínas que causan alergias en la caspa de mascotas también se pueden hallar en hámsteres, conejos, jerbos, cuyos y más.1
Consejos para quienes sufren de alergias a mascotas
- TENGA UN PLAN
Esté consiente de la posible exposición a mascotas a las que pueda ser alérgico. Cuando visite el hogar de un amigo, pregunte con anticipación si tiene mascotas, para que pueda estar preparado con medicina para la alergia si llegaran a atacar sus síntomas de alergia.
- ESTABLEZCA ÁREAS LIBRES DE MASCOTAS
Mantenga las mascotas fuera de su cuarto y considere mantener a su mascota en ciertas áreas de la casa.
- ENJUAGUE Y REPITA
Si tiene una mascota darle baños regulares puede reducir la cuenta de alérgenos en ellos.
- LÁVESE LAS MANOS
Después de tocar una mascota, mantenga sus manos lejos de sus ojos hasta que tenga la oportunidad de lavarlas.
- ELIJA SUS MASCOTAS SABIAMENTE
Los gatos pueden causar más problemas de alergias que los perros simplemente porque se lamen mucho el pelo o piel. Esparciendo el alérgeno de su saliva a sus cuerpos. Pero recuerde, incluso los animales que no sueltan pelo pueden causar síntomas de alergias a mascotas. Los peces, cangrejos ermitaños, iguanas y tortugas son buenas elecciones de mascota para quienes sufren de alergias .
Alergias al polvo
Resumen
Un detonador común para las alergias de interiores , los ácaros de polvo se encuentran en las partículas de polvo que se acumulan naturalmente alrededor de su casa. Estas criaturas microscópicas viven de nuestras células de piel muerta, escondiéndose en telas del hogar, tales como almohadas, colchones, muebles tapizados, cobijas y alfombras.
Los ácaros del polvo no beben agua. En su lugar, absorben agua de la humedad en el aire2. Es por ello que los ácaros de polvo son más prevalentes en las áreas húmedas de su hogar y durante los meses de verano. Sin embargo, so vive en un clima más caluroso y húmedo, los ácaros de polvo podrían ser prevalentes todo el año.
¿SABÍA USTED?
El hogar promedio puede acumular un estimado de 40 libras de polvo cada año.
Consejos para quienes sufren alergias cada año
- REDUZCA LAS PELUSAS
Lave toda la ropa de cama y cobijas una vez a la semana en agua caliente (al menos 130°F).3 Use una aspiradora con un filtro HEPA o doble bolsa y sacuda con una esponja húmeda o trapee regularmente y asegúrese de usar una máscara para polvo y guantes mientras limpia para ayudarle a reducir su exposición a los alérgenos de polvo.
- REVISE LA ETIQUETA
El sudor puede hacer que las almohadas, colchones y muebles rellenos con hule espuma se vuelva mohoso. Así que asegúrese de revisar la etiqueta de su cama y ropa de cama.
- CUBRA
Retire el alfombrado de pared a pared de la habitación, si es posible.
- SÁQUELO
Retire el alfombrado de pared a pared de la habitación, si es posible.
- DESHUMIDIFIQUE
Mantenga la humedad relativa en su hogar debajo del 50 por ciento. Puede obtener un higrómetro (monitor de humedad) en muchas ferreterías para medir la humedad de su hogar.3 Cuando esté húmedo, coloque un deshumidificador en áreas húmedas para mantener la humedad a raya.
Alergias a hongos
Resumen
Una alergia a los hongos viene de esporas microscópicas de hongos que flotan en el aire como el polen . Los hongos de interiores sueltan esporas todo el año y se encuentran acechando en lugares húmedos, tales como sótanos, baños, cuartos de lavado, áticos, refrigeradores y alféizares. Dado que los hongos prosperan en espacios húmedos, los síntomas de alergias a los hongos pueden ser más comunes durante los meses de verano cuando hace calor y es húmedo. Sin embargo, en geografías que son típicamente calurosas y húmedas, tales como el sur y la cosa oeste, pueden ser prevalentes todo el año.
Consejos para quienes sufren de alergias a hongos
- CASA LIMPIA
Ayude a prevenir los hongos con la limpieza regular del baño, cuarto de lavado y sótano. No deje ropa húmeda en la lavadora por periodos largos de tiempo. Lave las cortinas de baño y losetas del baño, la lechada y elementos fijos con soluciones mata hongos y que previenen hongos . Use tapetes de baño lavables a máquina en el baño.
- MANTENGA LA HUMEDAD A RAYA
Mantenga la humedad en su casa debajo del 50% para ayudarle a evitar el crecimiento de hongos . Si la humedad es alta, use aires acondicionados y deshumidificadores. También puede usar un ventilador de extracción sobre la estufa y en el baño para eliminar la humedad extra de cocinar y bañarse.3
- NO OLVIDE EL REFRIGERADOR
Limpie el refrigerador y vacíe la bandeja de agua regularmente. Tire la comida que se ha echado a perder prontamente para ayudarle a minimizar el crecimiento de hongos .
- QUE SE HAGA LA LUZ
A los hongos no les gusta la luz del sol, así que procure tener sus cortinas o persianas abiertas durante el día.
- REVISE LA ETIQUETA
El sudor puede hacer que las almohadas, colchones y muebles rellenos con hule espuma se hagan mohosos. Así que asegúrese de revisar la etiqueta de su cama y ropa de cama.
REFERENCIAS
- Pet Allergy. Mayo Clinic. Consultado el 10 de septiembre de 2017.
- Indoor Year-Round Allergies in Children. Smart Allergy Mom Toolkit®. Consultado el 10 de septiembre de 2017.
- Allergy Dust Mites. ENT y Allergy Center de Missouri. University Physicians. University de Missouri Health Center. Consultado el 10 de septiembre de 2017.
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