9 consejos para aliviar las alergias | Claritin®

EL PRONÓSTICO DE POLEN PARA EL DIA DE HOY PARA 07981 :

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Consejos diarios y semanales sobre alergias

Desafortunadamente, no existe cura para las alergiasX alergias
Una respuesta exagerada del sistema inmune a una sustancia que, por lo general, es inofensiva.
, pero hay muchos consejos que puede seguir para sentirse mejor y volver a disfrutar de las actividades que ama. Comience con estos sencillos cambios de estilo de vida.

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Cómo aliviar las alergias

CONSEJOS DIARIOS

Icono de una camisa limpia

Cambie su ropa

Los alérgenosX alérgenos
Una sustancia que su cuerpo percibe como externa y dañina; inicia la reacción alérgica.
como los del polenX polen
Una sustancia fina, en polvo, típicamente amarilla, que consiste en granos microscópicos eliminados de la parte macho de una flor llamada estambres o del cono macho de un árbol.
, la caspa de mascotas, esporas de moho y los ácaros del polvo pueden adherirse a su cuerpo, ropa y cabello. Adquiera el hábito de quitarse los zapatos, cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara siempre que haya estado expuesto a alérgenos.

Icono de un cabezal de ducha en funcionamiento

Bañarse en la noche

Bañarse por la noche antes de acostarse puede ayudar a asegurar que los alérgenosX alérgenos
Una sustancia que su cuerpo percibe como externa y dañina; inicia la reacción alérgica.
no entren en la cama con usted. Acostarse sin bañarse puede provocar una acumulación de alérgenos en las cobijas que pueden desencadenar alergiasX alergias
Una respuesta exagerada del sistema inmune a una sustancia que, por lo general, es inofensiva.
nocturnas.

Icono de una mano con un trapo para limpiar

Limpieza rápida

Dedicar 10 minutos al día a quitar el polvo de una superficie o aspirar una habitación puede ayudar a reducir la acumulación de polvo. Utilice una esponja o un trapeador húmedo (un paño seco puede esparcir los alérgenosX alérgenos
Una sustancia que su cuerpo percibe como externa y dañina; inicia la reacción alérgica.
) y una aspiradora con filtro HEPAX HEPA
Filtro de partículas en el aire de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés) que elimina las partículas en el aire forzándolas a través de pantallas que contiene poros microscópicos donde son capturadas.
o bolsa doble.

Icono de dos gotas de agua

Monitorear los niveles de humedad

Mantener su hogar por debajo del 50% de humedad relativa ayuda con múltiples alérgenosX alérgenos
Una sustancia que su cuerpo percibe como externa y dañina; inicia la reacción alérgica.
. Tanto los ácaros del polvo como el moho prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Puede conseguir un higrómetro (monitor de humedad) económico en muchas ferreterías y utilizar un deshumidificador o aire acondicionado para reducir la humedad.

Icono de un calendario

Verifique el pronóstico de polen

El nivel de polenX polen
Una sustancia fina, en polvo, típicamente amarilla, que consiste en granos microscópicos eliminados de la parte macho de una flor llamada estambres o del cono macho de un árbol.
cambia a diario dependiendo de una variedad de factores, incluido el clima. Asegúrese de verificar el pronóstico de polen dondequiera que pase la mayor parte del día. Por ejemplo, si su lugar de trabajo está en una ciudad vecina, use ese código postal cuando revise.

CONSEJOS SEMANALES

Icono de una canasta con sábanas dobladas

Lave su ropa de cama

Para ayudar a reducir la acumulación de alérgenosX alérgenos
Una sustancia que su cuerpo percibe como externa y dañina; inicia la reacción alérgica.
en la ropa de cama, lávela con agua caliente (al menos 130 °F) todas las semanas. Asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante para limpiar de manera segura su ropa de cama y lávela en seco si es necesario.

Icono de una cubeta con jabón

Limpieza profunda

Elija una habitación de su casa para limpiar profundamente para alergiasX alergias
Una respuesta exagerada del sistema inmune a una sustancia que, por lo general, es inofensiva.
. Quite el polvo de todas las superficies y mueva los muebles para aspirar por completo. Lave las habitaciones donde se acumula la humedad, como baños, lavanderías y sótanos, con un limpiador que elimine el moho. No ignore los electrodomésticos como refrigeradores y lavadoras, ya que pueden ser puntos calientes para el crecimiento de moho.

Icono de cortadora de césped

Corte el césped

Mantener el césped corto evitará que florezca y libere mucho polenX polen
Una sustancia fina, en polvo, típicamente amarilla, que consiste en granos microscópicos eliminados de la parte macho de una flor llamada estambres o del cono macho de un árbol.
. Si es alérgico, delegue la tarea a otra persona o use una mascarilla protectora y guantes. Corte el césped por la noche cuando los niveles de polen sean bajos y mantenga las ventanas cerradas durante algunas horas después de cortar el césped.

Icono de empaque de medicina para la alergia

Tenga a la mano medicamentos para la alergia

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REFERENCIAS

EL PRONÓSTICO DE POLEN PARA EL DIA DE HOY

WHIPPANY, NJ
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Información proveída por Pollen.com

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